Восстановительная тренировка на пресс || Как тренировать пресс при диастазе?

0 Просмотры
Издатель
Можно ли качать пресс при наличии диастаза?
Помогает ли тейпирование?

Качать пресс можно, более того нужно!
Но очень важно качать его правильно.
И сегодня я покажу вам 5 восстановительных упражнений на пресс.
Их можно и нужно делать тем у кого во время упражнений встаёт живот домиком, у кого есть диастаз и кто как и я, перенёс полосную операцию на животе.
Эти упражнения помогут вам прочувствовать и включить в работу мышцы, которые держат ваш живот и внутренние органы.
Кроме этого они формируют осанку, и принимают активное участие в удержании позвоночника в определенном положении. То есть, пресс не для красоты, а для здоровья. И это важно!
Поэтому если вам однажды кто-то сказал, что качать пресс с диастазом нельзя, знайте что это не правда и если вы хотите иметь хорошую осанку, здоровую спину и быть активным функциональным человеком, качать пресс нужно.
Как это делать правильно смотрите на моем YouTube канале.

Если вам интересна и актуальна эта тема, ставьте лайк ❤️ и скорее подписывайтесь на мой ютубчик
Потому что я старалась подобрать для вас действительно полезные упражнения
Категория
Здоровая еда
Комментариев нет.